نمایه توده بدن - BMI

 نمایه توده بدن - BMI
ارسال شده در : دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 ساعت 08:09:55

  نمایه توده بدن ( Body Mass Index - BMI ) چیست ؟

وزن مناسب يعني سلامتي بيشتر و زندگي بهتر
   شما می توانید در میهمانی ها وارد این قسمت شوید و همه افراد را ارزیابی نمایید.

شاخص توده بدن یا ( Body Mass Index ( BMI از روشهای ارزيابی چاقی ( Obesity ) مي باشد .     
  (وزن به کیلوگرم )تقسیم بر (قد به سانتیمتر به توان ۲) =BMI   
در افرادي كه توده عضلاني آنها در محدوده طبيعي است ،BMI با چربي بدن متناسب است. BMI اختصاص به جنس ندارد. 
 BMI برابر با 30Kg/m2 با خطر مرگ 2 برابر بيشتر همراه است. 
چاقي پر خطر :BMI: 30-35 خطر بالا  چاقي بسيار پرخطر: BMI :35-40 خطر خیلی بالا  چاقي بينهايت پرخطر: BMI > 40 به شدت پر خطر
 
ميزان چربي داخل شكم را ميتوان با اندازه‌گيري دور كمر تخمين زد كه در حالت ايستاده و روش خاصی ، انجام مي شود. 
دور كمر در آقايان :   بیش از 102 سانتی متر و در خانم‌ها: بیش از 88 سانتی متر ، نشانگر افزايش چربي داخل شكم است.  دور كمر زياد در

BMI > 35 خطر مرگ را افزايش مي‌دهد و گروه چاقي را بالاتر مي‌برد.   شايد اندازه‌گيري دور كمر روش بهتري براي ارزيابي خطر در افراد آسيايي و جمعيت‌هاي مسن‌ تر باشد.   تنظیم و کنترل وزن بدن ، مسئله توصیه شده برای جلوگیری از بروز عوارض افزایش وزن و چاقی می باشد. 


      همیشه سعى نمایید با تغذیه صحیح و فعالیت بدنى، نمایه توده بدن خود را در محدوده طبیعى نگهدارید. 

0 نظر
Security Code
خدمات کلینیک
افسریه، 20 متری افسریه، نبش 15 متری دوم، ساختمان ولیعصر واحد 2 شنبه ها  9 الی 19
تلفن : 33800584
ونک، خیابان گاندی شمالی، خیابان برادران شریفی، ساختمان مهر، پلاک 34، واحد 3 همه روزه بجز شنبه ها صبح و عصر تلفن : 88205805