📚   از تفکر چاق به تفکر لاغر

لاغری از ذهن شروع می‌شود، نه از بشقاب!

در این کتاب، دکتر جواهریان به شما نشان می‌دهد که چطور با تغییر نگرش‌ها، باورها و عادت‌های ذهنی، سبک زندگی خود را متحول کرده و به‌سوی تناسب اندام پایدار حرکت کنید. اگر بارها رژیم گرفته‌اید اما نتیجه نهایی نگرفتید، وقت آن رسیده که «ذهنتان را تنظیم کنید، نه فقط وعده‌هایتان را».