چگونه با ذهن لاغر شویم؟
قدرت ذهن را در لاغری دست کم نگیرید.
اگر شما هم فکر می کنید تنها راهی که برای لاغر شدن دارید، پیروی از یک رژیم غذایی سخت و طاقت فرساست، باید بدانید که پژوهش های علمی نشان می دهد که درمان مبتنی بر رژیم غذایی به تنهایی برای کاهش وزن کافی نیست و معمولا به شکست می انجامد.
با آگاهی درباره ذهن یا ضمیر ناخودآگاه خود می توانید تاثیر پایداری بر روند لاغری تان داشته باشید. ذهن آدمی این توانایی را دارد که از طریق یک سری تدابیر، در بعضی از روندهای طبیعی بدن تغییر ایجاد کند. این همان قابلیت جادویی ذهن است. جادوی لاغری ذهن شما بدون آن که شما متوجه باشید اثر خواهد کرد.
امروزه به دلایل مختلف، گرفتار باورهای کذبی شده ایم. گمان می کنیم تنها از راه رژیم غذایی می توانیم به لاغری برسیم. در حالیکه این راه که با محرومیت های شدید همراه است، نه تنها به سلامتی و بهداشت روانی آسیب وارد می کند، بلکه فرد را دچار یک نوع مکانیسم عاطفی_روانی بنام استرس چاقی می کند. مبتلایان بجای اینکه در فکر لاغری باشند، دائم به چاقی و اضافه وزن فکر می کنند.
ذهن انسان مي‌تواند، منشا رقم‌‌خوردن اتفاقات عظيمي باشد. ذهن انسان اين قابليت را دارد كه با يك سري تدابير در برخي روندهاي طبيعي بدن تغيير ايجاد كند؛ از جمله در نوع و ميزان غذاخوردن. مثلا شايد براي‌تان اتفاق افتاده باشد كه يك مرتبه بي‌دليل از غذايي بدتان بيايد. اين همان قابليت جادويي مغز است كه مي‌توان براي لاغري از آن استفاده كرد.