هیپنوتیزم و کاهش وزن

خودتان را هيپنوتيزم كنيد. تنها کافی است تا نحوه صحیح بهره برداری از این علم را بدانید! این روش به صورت مستقیم بر روی مغز و تفکر فرد تاثیر می گذارد و با تحت تاثیر قرار دادن فرد درمان آغاز می شود. مدت های زیادی است که از روش هیپنوتیزم درمانی برای کمک به درمان بسیار از بیماری ها استفاده میشود . با استفاده از هیپنوتیزم درمانی می تواند باعث کاهش وزن شوند. اصول هیپنوتیزم به صورت ساده شامل کاهش آگاهی فرد هیپنوتیزم شونده از محیط اطراف و افزایش تمرکز و توجه درونی و افزایش پیشنهاد پذیری او از طرف هیپنوتیزم کننده میباشد . وقتی که فرد هیپنوتیزم شونده وارد حالت تمرکز درونی میشود ، دستوراتی را که از سمت هیپنوتیزم کننده صادر میشود ثبت کرده وبعد از بیدار شدن از حالت خواب ، به آنها عمل میکند . با استفاده از هیپنوتیزم می تواند اختلالات خواب، ترس، عقده های درورنی، اختلالات روانی  و … را تحت کنترل قرار داد.

هیپنوتیزم می تواند قسمتی از مغز را تغییر دهد به گونه ای که کسانی که کار هیپنوتیزم انجام می دهند در واقع قسمتی از مغز شما را دگرگون می کنند. این افراد به شما کلمات مشخصی را می گویند و روی آنها تاکید می کنند تا مغز شما ریلکس شده و جهان پیرامون خود را فراموش کنید. اما دانشمندان در استفاده از آن به شما هشدار داده اند شاید هیپنوتیزم به شما کمکی نکند. مطمئن شوید که نزد یک فرد مجرب و متخصص می روید: قبل از اینکه این کار را انجام دهید از فرد مورد نظر خود اطمینان حاصل کنید، به دنبال کسی باشید که سالها تجربه دارد و موفقیت های او را با چشم خودتان دیده باشید.همچنین باید با فردی که شما را هیپنوتیزم می کند احساس راحتی کنید تا بتوانید اطلاعات شخصی و خصوصی زندگی تان را در مقابل او بیان کنید .

 اگر این کار را انجام دادید، رژیم غذایی و ورزش را فراموش نکنید. اگر میخواهید هیپنوتیزم به شما کمک کند پس نباید از ورزش و رژیم غذایی تان غافل باشید. بسیار مهم است که این دو نکته را در کنار کاری که انجام داده اید مد نظر داشته باشید. این روش با تکرار و به صورت کاملا اصولی و آهسته شما را در رسیدن به هدفتان یاری می کند و از طریق ایجاد تغییر در نگرش شما به درمانتان کمک می کند.

خودتان را هيپنوتيزم كنيد.

لاغري ناخودآگاه: آنچه را در آخرين وعده غذايي خورده‌ايد به‌خودتان يادآوري كنيد و كمي خجالت بكشيد! فكر كردن به آخرين وعده غذايي حتي 3‌ساعت بعد از آن، اشتها به وعده غذايي بعدي را كم كرده و در نتيجه با كاهش كالري دريافتي باعث كاهش وزن مي‌شود. اگر ساعت 3 بعدازظهر اين تمرين را انجام دهيد شرمندگي غذاي مفصل ناهار باعث مي‌شود ديگر سراغ بيسكويت‌هاي داخل كشو نرويد.