مردم اقیانس آرام نارگیل را به‌عنوان یك غذای اصلی مصرف می‌كنند و از تمام قسمت‌های این درخت استفاده می‌برند. ضرب‌المثلی در این مناطق وجود دارد كه می‌گوید هر كس كه درخت نارگیل می‌كارد برای خودش و برای بچه‌هایش ،‌لباس، ‌ظرف، ‌نوشابه،‌ غذا و خانه درست می‌كند .نارگیل معمولاً از هندوراس، پاناما و جمهوری دومینیكین به كانادا وارد می‌شود. مقدار بسیار كمی نارگیل در فلوریدا تولید می‌شود كه به مصرف داخلی می‌رسد نارگیل درختی است كه به‌طور قائم بالا می‌رود. ارتفاع آن به ۳۰ متر و قطر تنه آن تا یك متر می‌رسد. برگ‌های آن دراز و به طول ۴ تا ۵ متر و مركب از چند برگچه باریك و دراز است. طول برگچه‌ها حدود یك متر می‌باشد. رنگ آن سبز روشن است.

میوه نارگیل مانند خوشه، شامل چندین نارگیل با اندازه‌های مختلف است. میوه نارگیل كروی شكل است كه قسمت خارجی آن ضخیم و سفت و متشكل از الیاف نباتی و داخل آن نیز صاف و سخت می‌باشد. در قاعده نارگیل سه سوراخ دیده می‌شود كه چشم‌های نارگیل نامیده می‌شود. برای استفاده از مایع داخل نارگیل كه شیر نارگیل نامیده می‌شود این سوراخ‌ها را باید با جسم نوك تیزی باز كرد و مایع درون آن را بیرون آورد. سپس با چكش آن را بشكنید و از گوشت داخل آن استفاده كنید. البته می‌توانید بعد از بیرون كشیدن شیر، نارگیل را در داخل فر در درجه حرارت ۳۵۰ درجه فارنهایت به مدت نیم‌ساعت قرار دهید تا نارگیل خود را بشكند.

درخت نارگیل در هر سال حدود پنجاه عدد نارگیل می‌دهد. نارگیل هنگامیكه نارس است مقدار بیشتری شیر دارد ولی به‌تدریج میوه می‌رسد مقدار شیر آن كمتر می‌شود.

برای خرید نارگیل همیشه میوه‌ای را انتخاب كنید كه سنگین باشد ضمناً آن را تكان دهید كه صدای شیر داخل آن را بشنوئید زیرا نارگیل اگر بدون شیر باشد حتماً كهنه است و یا اینكه شیرش بیرون آمده و هوا كشیده و خراب شده است

تركیبات شیمیائی

گوشت نارگیل دارای آنزیم‌های مختلف مانند انورتین ، اكسیداز و كاتالاز می‌باشد. در شیر نارگیل اسیدهای آمینه مختلفی مانند هیستدین، آرژینین، ‌لیزین فتایروزین، ‌تریپتوفان، پرولین،‌ لوسین و آلانین موجود است

جدول مواد موجود در صدگرم گوشت تازه نارگیل

همانطور كه گفته شد به مایعی كه در داخل نارگیل وجود دارد شیر نارگیل گفته می‌شود. ولی باید اضافه كرد كه با له كردن و چرخ كردن گوشت سفید نارگیل نیز شیری به‌دست می‌آید كه به آن شیر نارگیل گفته می‌شود. و در اكثر مورد منظور از شیر نارگیل شیر است كه از گوشت نارگیل گرفته می‌شود.

جدول مواد موجود در شیر نارگیل

خواص داروئی

·   برای دفع سنگ كلیه شیر نارگیل را با برگ سنا مخلوط كرده و بنوشید.

·   نارگیل به‌دلیل داشتن چربی زیاد و مواد مغذی چاق كننده است.

·   حرارت داخلی بدن را افزایش می‌دهد.

·   برای خوشبو كردن دهان مفید است.

·   ضعف كبد را درمان می‌كند.

·   برای برطرف كردن بواسیر مفید است.

·   ادرار را زیاد می‌كند.

·   درد مثانه را رفع می‌كند.

·   زخم‌های بدن را مداوا می‌كند.

·   كرم معده و روده، مخصوصاً كرم كدو را از بین می‌برد.

·   برای تقویت دستگاه هاضمه مفید است.

·   ریشه درخت نارگیل ضد تب و ادرارآور است.

·   ریشه درخت نارگیل برای ناراحتی‌های كبدی مانند یرقان مفید است

·   دم‌كرده ریشه درخت نارگیل برای معالجه اسهال خونی مفید است.

·   گوشت سفید نارگیل از نظر طب قدیم ایران گرم و خشك است و شیر نارگیل كمی گرم و مرطوب است.

·   ـ خواص شیر نارگیل:

·   شیر نارگیل هم ملین و هم ضد اسهال است.

·   برای رفع اسهال خونی مفید است.

·   برای برطرف كردن آب آوردگی بدن از شیر نارگیل استفاده كنید

·   شیر نارگیل ضد سم است.

·   برای پائین آرودن تب مفید است

·   برای معالجه بیماری‌های پوستی مفید است.

·   خواص روغن گوشت نارگیل:

·   برای معالجه بیماری‌های پوستی به‌كار می‌رود.

·   حافظه و هوش را تقویت می‌كند.

·   درد مثانه را رفع می‌كند.

·   كرم كدو و كرم‌های دیگر روده را دفع می‌كند.

·   در درمان كمر درد مؤثر است.

·   معالج بواسیر است.

·   محرك نیروی جنسی است.

  مضرات

   نارگیل دیر هضم است و در بدن خلط تولید می‌كند بنابراین بهتر است با شكر خورده شود چون نارگیل گرم است ممكن است در گرم‌مزاجان اشكالاتی تولید كند از این نظر این‌گونه افراد باید آن را با میوه‌های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند. خوردن آن برای سردمزاجان و سالمندان بسیار مفید است و اشكالی تولید نمی‌كند