لاغری و عدم فعالیت بهتر است، یا چاقی و فعالیت مستمر؟

 افراد چاق در مقایسه با همتایان لاغر اندامشان بیشتر زندگی می‌کنند. با این حال، همواره این پرسش مطرح بوده که آیا چربی به خودی خود مضر است یا خیر. این دیدگاه که تناسب اندام از چاقی مهم‌تر است، در سال‌های اخیر رواج چشمگیری یافته است. افراد چاق به کاهش وزن اهمیت بیشتری می‌دهند. تنها کاهش وزن می‌تواند از شیوع دیابت و بیماری کبد چرب جلوگیری کند.
این مسئله از چندین دهه پیش مورد بحث قرار گرفته است. مطالعات نشان می‌دهند که افراد چاق در مقایسه با همتایان لاغر اندامشان بیشتر زندگی می‌کنند. با این حال، همواره این پرسش مطرح بوده که آیا چربی به خودی خود مضر است یا خیر. علاوه‌براین، اغلب مطالعات به تناسب اندام اهمیت بیشتری داده‌اند. به خصوص در مواردی که پای طول عمر به میان آمده است. محققان بر این باورند که افراد چاق به اندازه همتایان لاغر اندامشان عمر می‌کنند. اینگونه بود که دیدگاه چاقی سالم بر سر زبان‌ها افتاد. افرادی که چاق هستند به کاهش وزن بیش از تناسب اندام اهمیت می‌دهند.
به علاوه، طیف وسیعی از بیماری‌های خاص وجود دارد که کاهش وزن از شیوع آنها جلوگیری می‌کند. دیابت و بیماری کبد چرب از جمله اختلالاتی هستند که با کاهش وزن درمان می‌شوند. در حالیکه ورزش کردن کمک چندانی به درمان این بیماری‌ها نمی‌کند. به گفته آنها، توصیف تاثیر ورزش بر کاهش وزن با اغراق زیادی همراه بوده است. آنها معتقدند که رژیم غذایی از اهمیت بیشتری برخوردار است.