آیا اگر خیلی قاطعانه به شما بگویم كه شاد بودن و یا نبودن شما تنها در دستان خودتان است، تعجب می‌كنید؟ اما بدانید كه واقعاً این طور است. شادی و خوشحالی چیزی است كه هر كس باید آن را درون خود بجوید و هیچ كس غیر از خود انسان نمی‌تواند در این مورد برایش كاری انجام دهد. شاید اطرافیان، حرفها و شوخی‌های افراد خانواده برای مدت زمان كوتاهی بتواند در شما شادی ایجاد كند اما این نوع شادی دوام زیادی ندارد و به محض آن كه، فرد مورد نظر در جمع نباشد دیگر بهانه‌ای برای شاد بودن هم وجود ندارد. شادی در قلب ماست و اگر گاهی اوقات در بیرون هم به دنبالش می‌گردیم صرفاً بهانه‌ای می‌خواهیم تا آن شادی درونی را شكوفا كنیم. وقتی كه یك ماجرای عشقی و دلدادگی برای ما به وجود می‌آید تنها برای این است كه احساسات عشقی درون ما شكوفا شود و معشوق یك بهانهٔ خوب است.
اگر بتوانیم سرچشمه شادی را پیدا كنیم و با نگاه كردن به قلب و روحمان بتوانیم منابع عظیم و بی‌كران شادی را كشف كنیم، می‌توانیم با شناختن بهتر آن وضعیت ایده‌آلی را در زندگی فراهم كنیم و در هر موقعیت و با هر سختی آن را حفظ كنیم. در هر صورت این یك واقعیت انكارناپذیر است كه زندگی انسانها با یكدیگر تفاوت بسیاری زیادی دارد و در مورد همه سختی‌ها و كاستی‌هایی وجود دارد اما با همهٔ این اوضاع استاندارد خاصی برای شاد بودن تعیین نشده كه بتوانیم بگوییم اگر به آن نقطه رسیدید یعنی كه دیگر برای همیشه شاد و خوشحال خواهید بود.
شادی به طور مطلق حاصل انگیزه درونی است و در زندگی همهٔ ما عناصر شاد كننده و یا غم آفرین به وفور یافت می‌شود و این تنها خودمان هستیم كه می‌توانیم شكارچی غم و یا شادی باشیم. پس با این حقیقت انكارناپذیر كنار آمدیم كه در زندگی همه موقعیت‌های تلخ و ناراحت كننده پیدا می‌شود اما این به عهده خود شخص است كه چقدر و چه مدت به آن موقعیت بچسبد. گاهی وقتها یك اتفاق ناراحت كننده زندگی فردی را تا آخر عمرش تحت تأثیر قرار می‌دهد اما برای شخص دیگری این اتفاق ناگوار صرفاً حادثه تلخی است كه در مقطعی از زندگی‌اش بروز كرده و حالا باید آن را فراموش كند. صددرصد به شما بستگی دارد كه كدام یك را انتخاب می‌كنید اگر ذاتاً غصه خوردن را دوست داشته باشید حتی در خوش‌ترین لحظات هم نگرانی یك اتفاق ناراحت كننده همراه شماست و بالاخره بعد از هر خنده، گریه‌ای است.
انسانهای غصه خور وضعیت‌های شادی آور را موقتی می‌دانند و همیشه منتظرند كه یك اتفاق بد حالشان را خراب كند، آنها نمی‌توانند از زندگی شاد لذت ببرند. اما یك انسان شاد، موقعیت‌های ناراحت كننده را به امید فردایی روشن و شاد به خوبی تحمل می‌كند و كل زندگی را یك داستان شاد و خوشحال كننده می‌داند. این دو دیدگاه مختلف نسبت به زندگی، موقعیت و جایگاه انسان را در زندگی مشخص می‌كند. تلاش كنید كه در این اقیانوس پر از موج، قایقران قایق شادی‌ها باشید و در حوادث زندگی غوطه بزنید و به دنبال جواهر با ارزش شادی باشید. همهٔ ما قابل تغییر هستیم، پس معطل نكنید و بهترین گزینه را انتخاب كنید.